quinta-feira, 16 de maio de 2013

Correndo por ruas de história

Oi :)

No último domingo (12-Maio), aconteceu a Etapa Lapa do Circuito Light Rio Antigo, conforme antecipei nesse post. O evento começou pontualmente as nove da manhã e os 5km de caminhada/corrida passaram muito rápido.

Cara de preguiça antes da prova e a linha de chegada hehe
Foi prazeroso percorrer algumas ruas do Centro do Rio já exploradas por mim em outros momentos. Consegui sentir a energia das pessoas que, de certo modo, compartilham do mesmo objetivo: priorizar a saúde.

A organização do evento foi um detalhe que me chamou muita atenção. Busquei o kit na sexta-feira (10-Maio) e a equipe foi rápida e receptiva.

Tag de identificação: 10467 ;)
Fiquei surpreso com a quantidade de profissionais da área de segurança durante todo o trajeto e completei a prova em exatos 44 minutos. Corri, caminhei, me emocionei e o principal: cruzei a linha de chegada com a sensação de dever cumprido. Perdão pelo termo, mas a experiência foi do caralho.

Material impecável.
Já estou ansioso para a etapa Praça Tiradentes que acontecerá no dia 4 de agosto (domingo). Mais informações aqui ;)

Fica o meu convite e muito obrigado pelas mensagens de carinho ♥

Abraços e bom final de semana,

Caio.

sexta-feira, 26 de abril de 2013

Arquitetura verde

Oi ;)

Na última quarta-feira, visitei o Instituto de Pesquisas Jardim Botânico e aproveitei para treinar a corrida e a caminhada para o Circuito Light Rio Antigo. Obviamente, não consegui percorrer todos os 137 hectares (1.370.000 metros quadrados), mas cheguei [bem] perto disso rsrs :p


O dia estava lindo, céu harmoniosamente azul, clima agradável, companhia da melhor amiga e o principal: consegui sair um pouco do ambiente da academia.


É imprescindível explorar novos locais para a prática da atividade física, pois a rotina (sempre ela!) influencia em algo vital para a Reeducação Alimentar: motivação.


Optar por uma vida mais saudável é um grande passo diante das inúmeras adversidades e/ou facilidades a que estamos submetidos diariamente. Dessa maneira, a criatividade é a nossa principal aliada na busca do equilíbrio físico e mental.


Por falar nisso, montei um kit básico de sobrevivência hehe:


Vale ressaltar que a entrada custa R$ 6 reais (individual) com gratuidade para crianças até 7 anos ou adultos a partir dos 60 anos. Para maiores detalhes do Instituto, clique aqui.


Curtiram?

Fotos: © Caio Cal

Abraços e bom final de semana,

Caio.

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Para frente...

Nunca achei que seria tão prazeroso reciclar atitudes que eu havia deixado de lado. Erroneamente, usamos o tempo (ou a falta dele) como justificativa para a não realização de algo. Aprendi nesse primeiro mês de Reeducação Alimentar (com letras maiúsculas, por favor) que tempo e vontade são palavras com um alto grau de dependência. Dessa forma, uma precisa da outra para ligar o motor que nos move para frente.


Quando a médica disse que meu peso era 133,7 (IMC: 44,7 – Obesidade Grau III) a primeira reação foi buscar argumentos válidos que pudessem amenizar o impacto dos quatro dígitos que foram ditos em alto e bom som. Refleti. Repensei. Busquei os tais argumentos e não os encontrei. Eu realmente preciso deles para mudar? Por muitas vezes, estacionamos em algo por medo do “novo” ou por receio de deixar o passado seguir o seu fluxo natural.

Nesses trinta dias consegui eliminar seis quilos (IMC atual: 42,7) e descobri no Just Dance (famoso simulador de dança) um novo prazer que ultrapassa o espaço da academia.

Momento vergonha alheia :p
I've got the moooooves like Jagger rsrsrs
Além disso, consigo reunir as pessoas que amo na minha sala tornando a atividade muito mais divertida.

Minhas primas Suelen e Vitória <3
Coreografias à parte hehe continuo firme com as caminhadas ao ar livre, conforme comentei nesse post. Por falar nisso, é com muita satisfação que confirmo a minha inscrição na Etapa Lapa do Circuito Light Rio Antigo, que é uma prova de rua com percursos nas principais vias do Centro do Rio.

Encontrei uma disposição que jamais pensei que tivesse e isso tem me deixado muito orgulhoso. Vale ressaltar nessa postagem a importância de planejar as refeições com antecedência. A propósito, eu gosto muito de inventar receitas integrais e estou pensando seriamente na possibilidade de compartilhar o passo a passo com vocês. Prometo que não serei tão chato quanto o Edu Guedes :p

Atum com ricota (à esquerda) e Salmão assado com salada de proteína de soja (à direita);
Ouvi essa frase de uma amiga que se encaixa perfeitamente nesse bate papo: “Uma vida saudável é um ato de carinho e amor próprio”. E é impossível falar de amor sem lembrar do grupo/blog “Projeto Magrelete”, que é administrado pela querida Cíntia Milanese. É muito bom conhecer pessoas que usam o poder das redes sociais para promover o bem.

Espero que gostem desse resumão (estava com saudades de escrever bastante!) e finalizo esse relato com uma frase da escritora Simone De Beauvoir:


Abraços e bom final de semana,

Caio.

terça-feira, 16 de abril de 2013

Look do leitor #3

Oi!! Hoje volto ao Não tem meu tamanho depois de 10 dias cuidando da minha fiel companheira sinusite =/

Recebi esse look do Lucas Delboni (clique aqui para enviar o seu!) e rolou uma identificação imediata com a camiseta da Riachuelo. Gosto muito de estampas de fácil identificação que focalizam o nosso olhar em um único ponto. Vejam:

© Lucas Delboni
Camiseta: Riachuelo | Calça: Colcci (customizada) | Tênis: Mad Bull

Desenhos infantis são recorrentes na moda (Jeremy Scott que o diga!) e ajudam a compor um look mais moderno e urbano. Particularmente, prefiro quando esses personagens ganham versões mais “adultas” com destaque para o Mickey no maior estilo bad boy hehe:
O Lucas relatou que emagreceu cerca de 20 quilos nos últimos dois anos e acredito que essa postagem vai nos inspirar tanto no look em si quanto em sua atitude saudável. Por falar nisso, o próximo post será um resumão sobre o meu primeiro mês de reeducação alimentar, conforme comentei aqui ;)

Gostaram das peças escolhidas pelo leitor?

Abraços e boa semana,

Caio.

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Go Go Go!

8 meses de blog e um novo compromisso: uma vida mais saudável. Há duas semanas descobri que estou com pré-diabetes, que é uma condição de quem está perto de desenvolver diabetes, mas ainda pode agir para reverter essa situação (mais detalhes aqui).


Face ao exposto, comecei a reeducação alimentar (R.A.) e a atividade física (A.F.) com o IMC (Índice de Massa Corporal) marcando 44,7, ou seja, obesidade grau III. Dessa forma, decidi usar o espaço e a abrangência do Não tem meu tamanho para alertar a todos sobre os riscos de uma alimentação desregrada associada ao sedentarismo.

Caminhada no Gasômetro, em Porto Alegre.
Por falar nisso, enganam-se quem pensa que não existem blogs masculinos com o mesmo tema desse nosso bate papo. Destaco o Weightless, do Thiago Testa, o Quero Mudar, do André Pacheco e o Estou Mudando de Vez, do Antonio Figueiredo. Sinceramente, fiquei muito assustado pela possibilidade de me tornar diabético, mas encontrei motivação em exemplos que, assim como eu, desejam mais qualidade de vida.


O objetivo do blog continua o mesmo: mostrar que não precisamos mudar somente para vestir determinada peça de roupa. Vale ressaltar que o novo conteúdo será postado semanalmente tanto aqui quanto na página do NTMT no facebook.


Quero deixar claro que essa atitude não é por estética, pois amo e respeito meu corpo. Espero que as dicas possam servir de inspiração para todos aqueles ainda tem a oportunidade de mudar.

Quem está comigo nessa nova jornada? ;)

Abraços,

Caio.

terça-feira, 2 de abril de 2013

Experiência do cotidiano

Sempre digo que a inspiração para moda está na observação do cotidiano. É muito prazeroso buscar nas ruas referências que podem acrescentar detalhes em nossos looks.

Domingo retrasado, estive em Porto Alegre e conheci o espaço cultural do Brique da Redenção. No Rio de Janeiro (conforme mencionei aqui) temos a tradicional feira do Rio Antigo que é realizada no primeiro sábado de cada mês.


A principal diferença entre as feiras é, sem dúvidas, o estilo dos frequentadores (impulsionados pelo clima, a propósito). Tive a nítida sensação de que os porto-alegrenses valorizam e traduzem a moda de uma maneira mais livre, ou seja, visto “o que gosto e não me importo com a suas as regras”.

Essa liberdade faz toda a diferença na mensagem que passamos ou pretendemos passar. Dessa forma, registrei algumas imagens para mostrar o quanto a moda é mais simples _ e interessante _ do que se parece:


Gostaram da seleção?

Abraços e boa semana,

Caio.

quarta-feira, 27 de março de 2013

Ventos do Sul...

Passei o final de semana em Porto Alegre e fiquei encantando com a Rua Gonçalo de Carvalho a.k.a. Rua mais bonita do mundo. Não preciso explicar o motivo desse título, né :p

Optei por peças confortáveis e a sobreposição cinza cumpriu seu papel de não marcar a silhueta. Vale ressaltar que dobrei as mangas para mostrar um “pouco mais de pele”. Esse recurso ajuda a criar uma sensação vertical, conforme expliquei nesse post.

Confiram as fotos desse domingo inesquecível lembrando que farei uma postagem especial sobre a feira de artesanato do Brique da Redenção:


Camisa: Colcci | Sobreposição: Calvin Klein | Bermuda: Kauê Plus Size | Tênis: New Balance

Fotos: © Mouze hehe <3

Abraços e boa semana,

Caio.